Magyar Alváskönyv

Cikkszám: 9789637157547
Kiszerelés: db
Ez a könyv azoknak szól, akik szeret(né)nek jól aludni.
Rendelhető
4 900 Ft
db

Termék leírás

A könyv előrendeléssel vásárolható!


Miért nem tudok aludni? Betegség vagy átmeneti állapot? Meddig lehet kialvatlanul maradni? Gyógyszer vagy természetes gyógymódok?
Egyre gyakrabban hangzanak el ezek a kérdések, amelyekre sokan keressük a választ és főképpen a megoldást. Mert pihentető alvás nélkül nem jó az ébredés, és nyomott a nappalunk is.


Könyvünkben a téma elismert hazai szakértői, tudósok és gyakorlati szakemberek adnak választ az alvástudomány új eredményeinek a figyelembevételével arra, hogy mit is tehetünk mi magunk a jó alvásunk érdekében. Megismertetnek az alvás lélektanával és olyan praktikákkal, amelyek segítenek eligazodni a sokféle szakterület ismereteiben, amelyek hozzásegíthetnek ahhoz, hogy jól aludjunk. Alvásorvos, tüdőgyógyász, ortopédus, pszichológus, szexológus, fogász és más szakterületek tudása kerül most egy kötetbe az alváshoz kapcsolódóan. A fény és a víz, a levegő és a mozgás, a táplálkozás és az életmód összefüggéseit összefűző ismeretek segíteni tudnak abban, hogy a fenti kérdésekre válaszokat, tapasztalatokat és tanácsokat kapjunk a magunk és a (háló)társunk nyugodt éjszakai alvása érdekében.


Merüljünk el a téma kitűnő ismerőinek a gondolataiban, fontoljuk meg a tapasztalataikat, és próbáljuk ki, amihez kedvünk van. Aztán aludjunk rá, hogy mielőbb örömmel tapasztalhassuk: ráébredtünk egy sokak számára oly egyszerűnek tűnő, de valójában nagyon is összetett élettani folyamat, a pihentető alvás örömére.

 

Szerzők:

Dr. Acsády László, dr. Bódizs Róbert, dr. Hermann Gábor, dr. Kiss Adrián, dr. Kunos László, dr. Mátyás Ferenc, dr. Purebl György, dr. Sándor Edit, dr. Szabó Beáta, dr. Szabó József, dr. Szalay Katalin, dr. Szalkay Iván, dr. Szalmay Gábor, dr. Tóth János, dr. Varga Imre, dr. Vida Zsuzsanna, Erdélyi-Sipos Alíz, G. Németh György, Vada Gergely


Főszerkesztő: G. NÉMETH GYÖRGY
Szaklektor: DR. PUREBL GYÖRGY
Kiadóiszerkesztő: DR. SZARVASHÁZI JUDIT
Könyvtervés színeselőkészítés: SIMON ILONA
Korrektor: KIRÁLY ILDIKÓ

Top termékek DiétaÉtelallergia
Mama gyógynövényei apróbojtorjánfű, 50 g

Mama gyógynövényei apróbojtorjánfű, 50 g

Mama gyógynövényei apróbojtorjánfű, más néven: közönséges párlófű.

318 Ft

Haas pudingpor vanília natural, 40 g

részletek >
Bővebben

Haas pudingpor csokoládé natural, 44 g

részletek >
Bővebben

Szafi Free Karobos Muffin és Piskóta Lisztkeverék 1000G

részletek >
Bővebben

FFP2 maszk (légzésvédő, félálarc) 1 db

részletek >
Bővebben

Zellei Tündi csökkentett szénhidráttartalmú lisztkeverék süteményekhez

részletek >
Bővebben

Byodo natív szezámolaj, 250 ml

részletek >
Bővebben

NATURBIT Kukoricadara, gluténmentes, 500 g

részletek >
Bővebben

Schar gluténmentes gnocchi, 300 g

részletek >
Bővebben

Mama gyógynövényei tejoltógalaj, 50 g

részletek >
Bővebben

Eat Real csicseriborsó chips tengeri sóval

részletek >
Bővebben

Ataisz zabpehelyliszt, 500 g

részletek >
Bővebben

Poco Loco teljes kiőrlésű tortilla, 4 szelet, 245 g

részletek >
Bővebben

Nature Cookta mandulaliszt, 250 g

részletek >
Bővebben

Granola müzli mézes, gluténmentes, 340 g

részletek >
Bővebben

Rédei Bio barna durumtészta, spagetti, 500 g

részletek >
Bővebben

Minus L laktózmentes Kávétejszín

részletek >
Bővebben

Alg Börje Spirulina mikroalga tabletta 250db

részletek >
Bővebben

Naturbit eritritol, 500 g

részletek >
Bővebben

Natura Köles, hántolt, 500 g

részletek >
Bővebben

Első pesti malom étkezési búzacsíra, 250 g

részletek >
Bővebben
Márka ismertető Szakorvosaink ajánlásával
DHEA 25 mg tabletta, 90 db

DHEA 25 mg tabletta, 90 db

A fiatalság esszenciája

5950 Ft

Alpro szójaital banános, 250 ml

részletek >
Bővebben

MIMEN sós keksz, 150 g

részletek >
Bővebben

Alg börje Ascophyllum nodosum, Fucus Vesiculosus és Spirulina alga tabletta, 250 db

részletek >
Bővebben

Eat Real lencse chips tengeri sóval

részletek >
Bővebben

Kalifa kókuszreszelék, 100 g

részletek >
Bővebben

Haas sütőpor, 12 g

részletek >
Bővebben

Szentkirályi szénsavas ásványvíz, 500 ml

részletek >
Bővebben

Rédei Bio barna durumtészta, szarvacska, 500 g

részletek >
Bővebben

Alpro szójaital vaníliás, 250 ml

részletek >
Bővebben

Santiveri, gluténmentes noglut maria keksz 185g

részletek >
Bővebben

DAOfood Plus kapszula 60x

részletek >
Bővebben

Netamin Pocaklakó terhesvitamin 30 db

részletek >
Bővebben

Alg börje Korallkalk tengeri fosszilis korall alga (őrölt), 400 g

részletek >
Bővebben

Natura tönkölykorpa, 250 g

részletek >
Bővebben

Gullón diabetikus korpás keksz, 400 g

részletek >
Bővebben

Barbara gluténmentes tészta nagykocka, 200 g

részletek >
Bővebben

Rédei Bio fehér durumtészta, orsó, 500 g

részletek >
Bővebben

Anticandida tönkölyös keksz fahéjas-mogyorós, 200 g

részletek >
Bővebben

Mama gyógynövényei tejoltógalaj, 50 g

részletek >
Bővebben

Natura Köles, hántolt, 500 g

részletek >
Bővebben
Kiemelt kategóriák
A kiválasztott termékből egyet a kosarába raktunk!