Magyar Alváskönyv

Cikkszám: 9789637157547
Kiszerelés: db
Ez a könyv azoknak szól, akik szeret(né)nek jól aludni.
Rendelhető
4 900 Ft
db

Termék leírás

A könyv előrendeléssel vásárolható!


Miért nem tudok aludni? Betegség vagy átmeneti állapot? Meddig lehet kialvatlanul maradni? Gyógyszer vagy természetes gyógymódok?
Egyre gyakrabban hangzanak el ezek a kérdések, amelyekre sokan keressük a választ és főképpen a megoldást. Mert pihentető alvás nélkül nem jó az ébredés, és nyomott a nappalunk is.


Könyvünkben a téma elismert hazai szakértői, tudósok és gyakorlati szakemberek adnak választ az alvástudomány új eredményeinek a figyelembevételével arra, hogy mit is tehetünk mi magunk a jó alvásunk érdekében. Megismertetnek az alvás lélektanával és olyan praktikákkal, amelyek segítenek eligazodni a sokféle szakterület ismereteiben, amelyek hozzásegíthetnek ahhoz, hogy jól aludjunk. Alvásorvos, tüdőgyógyász, ortopédus, pszichológus, szexológus, fogász és más szakterületek tudása kerül most egy kötetbe az alváshoz kapcsolódóan. A fény és a víz, a levegő és a mozgás, a táplálkozás és az életmód összefüggéseit összefűző ismeretek segíteni tudnak abban, hogy a fenti kérdésekre válaszokat, tapasztalatokat és tanácsokat kapjunk a magunk és a (háló)társunk nyugodt éjszakai alvása érdekében.


Merüljünk el a téma kitűnő ismerőinek a gondolataiban, fontoljuk meg a tapasztalataikat, és próbáljuk ki, amihez kedvünk van. Aztán aludjunk rá, hogy mielőbb örömmel tapasztalhassuk: ráébredtünk egy sokak számára oly egyszerűnek tűnő, de valójában nagyon is összetett élettani folyamat, a pihentető alvás örömére.

 

Szerzők:

Dr. Acsády László, dr. Bódizs Róbert, dr. Hermann Gábor, dr. Kiss Adrián, dr. Kunos László, dr. Mátyás Ferenc, dr. Purebl György, dr. Sándor Edit, dr. Szabó Beáta, dr. Szabó József, dr. Szalay Katalin, dr. Szalkay Iván, dr. Szalmay Gábor, dr. Tóth János, dr. Varga Imre, dr. Vida Zsuzsanna, Erdélyi-Sipos Alíz, G. Németh György, Vada Gergely


Főszerkesztő: G. NÉMETH GYÖRGY
Szaklektor: DR. PUREBL GYÖRGY
Kiadóiszerkesztő: DR. SZARVASHÁZI JUDIT
Könyvtervés színeselőkészítés: SIMON ILONA
Korrektor: KIRÁLY ILDIKÓ

Top termékek DiétaÉtelallergia
Mama gyógynövényei apróbojtorjánfű, 50 g

Mama gyógynövényei apróbojtorjánfű, 50 g

Mama gyógynövényei apróbojtorjánfű, más néven: közönséges párlófű.

318 Ft

Rédei Bio fehér durumtészta, cérnametélt, 500 g

részletek >
Bővebben

NATURBIT Mandula liszt, 250 g

részletek >
Bővebben

Alg börje Ascophyllum nodosum, Fucus Vesiculosus és Spirulina alga tabletta, 120 db

részletek >
Bővebben

Eat Real csicseriborsó chips tengeri sóval

részletek >
Bővebben

Cornito gluténmentes tészta kiskagyló, 200 g

részletek >
Bővebben

Pharma Nord bio-szelénium + cink, 60 db

részletek >
Bővebben

Zellei Tündi csökkentett szénhidráttartalmú lisztkeverék kelt tésztákhoz

részletek >
Bővebben

Mama gyógynövényei, gyermekláncfűgyökér, 50 g

részletek >
Bővebben

Mester család Daragaluska 120g

részletek >
Bővebben

Gullon diabetikus keksz csokoládédarabkákkal, 125 g

részletek >
Bővebben

Minus L laktózmentes Kávétejszín

részletek >
Bővebben

Dr. Chen Patika L-Karnitin + króm + czink 60 db

részletek >
Bővebben

Mama gyógynövényei ragadósgalaj, 50 g

részletek >
Bővebben

Ataisz kuszkusz köret, paradicsomos, 200 g

részletek >
Bővebben

Alg börje ASCO Ascophyllum nodosum, makroalga tabletta, 250 db

részletek >
Bővebben

Gullón diabetikus fibra rostdús keksz, 250 g

részletek >
Bővebben

Mama gyógynövényei apróbojtorjánfű, 50 g

részletek >
Bővebben

Alg börje kalcium tabletta magnéziummal és D3-vitaminnal, 250 db

részletek >
Bővebben

MIMEN CSICSERI spagetti, gluténmentes, 200 g

részletek >
Bővebben

Cornito gluténmentes tészta tarhonya, 200 g

részletek >
Bővebben
Márka ismertető Szakorvosaink ajánlásával
Szafi Free Ropogós Kérgű Hajdinás Házikenyér Lisztkeverék 1000G

Szafi Free Ropogós Kérgű Hajdinás Házikenyér Lisztkeverék 1000G

Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, maglisztmentes, élesztőmentes, szójamentes, kukoricamentes, burgonyamentes, rizsmentes és sütőpormentes illetve zsírszegény házi kenyér készíthető a lisztkeverékből.

1800 Ft

Dr. Chen Magnézium B6 ginkgo forte tabletta, 30 db

részletek >
Bővebben

Herbária Észak-amerikai golgotavirág hajtás tea, 20 g

részletek >
Bővebben

Mester család milánói makaróni alap, 50 g

részletek >
Bővebben

Provamel bio szójaital, epres, 250 ml

részletek >
Bővebben

Kenyérvarázs rizsliszt 1 kg

részletek >
Bővebben

Gullon élelmi rostban gazdag gabonakeksz, 280 g

részletek >
Bővebben

Haas pudingpor vanília natural, 40 g

részletek >
Bővebben

Natura kölesliszt, 250 g

részletek >
Bővebben

DHEA 25 mg tabletta, 90 db

részletek >
Bővebben

Cocomas natúr kókusztejszín, 200 ml

részletek >
Bővebben

Grapoila hidegen sajtolt dió olaj 250 ml

részletek >
Bővebben

Sinus Rinse Orr irrigátor utántöltő 100 + 20 db só (felnőtt)

részletek >
Bővebben

Withings BPM Care

részletek >
Bővebben

Gliadino gluténmentes tészta lebbencs, 200 g

részletek >
Bővebben

Barbara babapiskóta 90g

részletek >
Bővebben

Ataisz zöldséges kuszkusz köret

részletek >
Bővebben

Mama gyógynövényei lapacho tea, 80 g

részletek >
Bővebben

Haas pudingpor csokoládé natural, 44 g

részletek >
Bővebben

Biorganik Kókuszreszelék 200 g

részletek >
Bővebben

Dr. Chen D-max D3-vitamin kapszula, 80 db

részletek >
Bővebben
Kiemelt kategóriák
A kiválasztott termékből egyet a kosarába raktunk!