Magyar Alváskönyv

Cikkszám: 9789637157547
Kiszerelés: db
Ez a könyv azoknak szól, akik szeret(né)nek jól aludni.
Rendelhető
4 900 Ft
db

Termék leírás

A könyv előrendeléssel vásárolható!


Miért nem tudok aludni? Betegség vagy átmeneti állapot? Meddig lehet kialvatlanul maradni? Gyógyszer vagy természetes gyógymódok?
Egyre gyakrabban hangzanak el ezek a kérdések, amelyekre sokan keressük a választ és főképpen a megoldást. Mert pihentető alvás nélkül nem jó az ébredés, és nyomott a nappalunk is.


Könyvünkben a téma elismert hazai szakértői, tudósok és gyakorlati szakemberek adnak választ az alvástudomány új eredményeinek a figyelembevételével arra, hogy mit is tehetünk mi magunk a jó alvásunk érdekében. Megismertetnek az alvás lélektanával és olyan praktikákkal, amelyek segítenek eligazodni a sokféle szakterület ismereteiben, amelyek hozzásegíthetnek ahhoz, hogy jól aludjunk. Alvásorvos, tüdőgyógyász, ortopédus, pszichológus, szexológus, fogász és más szakterületek tudása kerül most egy kötetbe az alváshoz kapcsolódóan. A fény és a víz, a levegő és a mozgás, a táplálkozás és az életmód összefüggéseit összefűző ismeretek segíteni tudnak abban, hogy a fenti kérdésekre válaszokat, tapasztalatokat és tanácsokat kapjunk a magunk és a (háló)társunk nyugodt éjszakai alvása érdekében.


Merüljünk el a téma kitűnő ismerőinek a gondolataiban, fontoljuk meg a tapasztalataikat, és próbáljuk ki, amihez kedvünk van. Aztán aludjunk rá, hogy mielőbb örömmel tapasztalhassuk: ráébredtünk egy sokak számára oly egyszerűnek tűnő, de valójában nagyon is összetett élettani folyamat, a pihentető alvás örömére.

 

Szerzők:

Dr. Acsády László, dr. Bódizs Róbert, dr. Hermann Gábor, dr. Kiss Adrián, dr. Kunos László, dr. Mátyás Ferenc, dr. Purebl György, dr. Sándor Edit, dr. Szabó Beáta, dr. Szabó József, dr. Szalay Katalin, dr. Szalkay Iván, dr. Szalmay Gábor, dr. Tóth János, dr. Varga Imre, dr. Vida Zsuzsanna, Erdélyi-Sipos Alíz, G. Németh György, Vada Gergely


Főszerkesztő: G. NÉMETH GYÖRGY
Szaklektor: DR. PUREBL GYÖRGY
Kiadóiszerkesztő: DR. SZARVASHÁZI JUDIT
Könyvtervés színeselőkészítés: SIMON ILONA
Korrektor: KIRÁLY ILDIKÓ

Top termékek DiétaÉtelallergia

Mama gyógynövényei citromfű, 30 g

részletek >
Bővebben

Natura tönkölydara teljes kiőrlésű, 250 g

részletek >
Bővebben

Öcsi tönkölylisztes rozstallér, szezámos, 120 g

részletek >
Bővebben

Cornito gluténmentes tészta szélesmetélt, 200 g

részletek >
Bővebben

Szafi Free Tekerhető Hajdinás Palacsinta Lisztkeverék 1000G

részletek >
Bővebben

AIOCARE mobil spirometer

részletek >
Bővebben

Barbara babapiskóta 90g

részletek >
Bővebben

Cocomas natúr kókusztejszín, 200 ml

részletek >
Bővebben

Cornito gluténmentes tészta cérnametélt, 200 g

részletek >
Bővebben

Alpro kókuszital rizzsel, 1000 ml

részletek >
Bővebben

Haas pudingpor csokoládé natural, 44 g

részletek >
Bővebben

Tóthék tallérja köményes, 100 g

részletek >
Bővebben

Sinus Rinse Orr irrigátor szett, 120 ml-es palack + 60 db só (gyermek)

részletek >
Bővebben

Biopont Bio Kölesgolyó Sajtos-Hagymás

részletek >
Bővebben

Pasta doro gluténmentes spagetti, 500 g

részletek >
Bővebben

Pharma Nord Bio-Seleno Precise tabletta, 50 µg, 60 db

részletek >
Bővebben

Ataisz kuszkusz köret, paradicsomos, 200 g

részletek >
Bővebben

PlanetBIO Maca por, 150 g

részletek >
Bővebben

Pharma Nord bio-króm-DIA, 30 db

részletek >
Bővebben

The Bridge bio rizskrém, 200 ml

részletek >
Bővebben
Márka ismertető Szakorvosaink ajánlásával
Netamin Pocaklakó terhesvitamin 30 db

Netamin Pocaklakó terhesvitamin 30 db

Jódmentes terhesvitamin várandóság és szoptatás idejére, ami már a terhesség tervezésétől szedhető.

2990 Ft

Dr. Aliment Pajzs komplex 40 db

részletek >
Bővebben

Alpro szójaital csokoládés, 250 ml

részletek >
Bővebben

Alpro kókuszital rizzsel, 1000 ml

részletek >
Bővebben

Mama gyógynövényei fűzfakéreg, 50 g

részletek >
Bővebben

Natura kölesliszt, 250 g

részletek >
Bővebben

Mama gyógynövényei körömvirág szirom, 20 g

részletek >
Bővebben

Ataisz kuszkusz köret póréhagymás, 200 g

részletek >
Bővebben

Inofolic inozit + folsav étrend-kiegészítő, 60 tasak

részletek >
Bővebben

Biopont bio rizsital, natúr, 200 ml

részletek >
Bővebben

Szafi Reform Szószos Halfilé Alap - Kapros 80G

részletek >
Bővebben

Natura lenmagpehely, 250 g

részletek >
Bővebben

WTN Cink komplex csepp étrend-kiegészítő 50 ml

részletek >
Bővebben

Rédei Bio barna durumtészta, nagykocka, 500 g

részletek >
Bővebben

Salin Plus sóslevegő légtisztító cserebetét

részletek >
Bővebben

Dr.Aliment lactomicrosel tabletta, 40 db

részletek >
Bővebben

Glutenix Alba - mix

részletek >
Bővebben

Alpine Pluggies Kids gyermek füldugó

részletek >
Bővebben

Dr. Chen Charan tea kapszula, 50 db

részletek >
Bővebben

Nature Cookta mandulaliszt, 250 g

részletek >
Bővebben

Pure Pharma D3 (120 db)

részletek >
Bővebben
Kiemelt kategóriák
A kiválasztott termékből egyet a kosarába raktunk!