Magyar Alváskönyv

Cikkszám: 9789637157547
Kiszerelés: db
Ez a könyv azoknak szól, akik szeret(né)nek jól aludni.
Rendelhető
4 900 Ft
db

Termék leírás

A könyv előrendeléssel vásárolható!


Miért nem tudok aludni? Betegség vagy átmeneti állapot? Meddig lehet kialvatlanul maradni? Gyógyszer vagy természetes gyógymódok?
Egyre gyakrabban hangzanak el ezek a kérdések, amelyekre sokan keressük a választ és főképpen a megoldást. Mert pihentető alvás nélkül nem jó az ébredés, és nyomott a nappalunk is.


Könyvünkben a téma elismert hazai szakértői, tudósok és gyakorlati szakemberek adnak választ az alvástudomány új eredményeinek a figyelembevételével arra, hogy mit is tehetünk mi magunk a jó alvásunk érdekében. Megismertetnek az alvás lélektanával és olyan praktikákkal, amelyek segítenek eligazodni a sokféle szakterület ismereteiben, amelyek hozzásegíthetnek ahhoz, hogy jól aludjunk. Alvásorvos, tüdőgyógyász, ortopédus, pszichológus, szexológus, fogász és más szakterületek tudása kerül most egy kötetbe az alváshoz kapcsolódóan. A fény és a víz, a levegő és a mozgás, a táplálkozás és az életmód összefüggéseit összefűző ismeretek segíteni tudnak abban, hogy a fenti kérdésekre válaszokat, tapasztalatokat és tanácsokat kapjunk a magunk és a (háló)társunk nyugodt éjszakai alvása érdekében.


Merüljünk el a téma kitűnő ismerőinek a gondolataiban, fontoljuk meg a tapasztalataikat, és próbáljuk ki, amihez kedvünk van. Aztán aludjunk rá, hogy mielőbb örömmel tapasztalhassuk: ráébredtünk egy sokak számára oly egyszerűnek tűnő, de valójában nagyon is összetett élettani folyamat, a pihentető alvás örömére.

 

Szerzők:

Dr. Acsády László, dr. Bódizs Róbert, dr. Hermann Gábor, dr. Kiss Adrián, dr. Kunos László, dr. Mátyás Ferenc, dr. Purebl György, dr. Sándor Edit, dr. Szabó Beáta, dr. Szabó József, dr. Szalay Katalin, dr. Szalkay Iván, dr. Szalmay Gábor, dr. Tóth János, dr. Varga Imre, dr. Vida Zsuzsanna, Erdélyi-Sipos Alíz, G. Németh György, Vada Gergely


Főszerkesztő: G. NÉMETH GYÖRGY
Szaklektor: DR. PUREBL GYÖRGY
Kiadóiszerkesztő: DR. SZARVASHÁZI JUDIT
Könyvtervés színeselőkészítés: SIMON ILONA
Korrektor: KIRÁLY ILDIKÓ

Top termékek DiétaÉtelallergia

Mester család bolognai spagetti alap, 50g

részletek >
Bővebben

Netamin Astaxanthin kapszula E-vitaminnal 30 db

részletek >
Bővebben

Inofolic inozit + folsav étrend-kiegészítő, 60 tasak

részletek >
Bővebben

Rédei Bio barna durumtészta, szélesmetélt, 500 g

részletek >
Bővebben

Ashwagandha (Withania Somnifera, vagy ebszőlő) 100 db

részletek >
Bővebben

Naturbit Rizsdara 500g

részletek >
Bővebben

Vitaking Gymnema Sylvestre 90 db

részletek >
Bővebben

Sinus Rinse Orr irrigátor szett, 120 ml-es palack + 60 db só (gyermek)

részletek >
Bővebben

Gliadino gluténmentes tészta eperlevél, 200 g

részletek >
Bővebben

Glutenix falusi fehérkenyér keverék, 500 g

részletek >
Bővebben

Natura Hajdina, hántolt, 500 g

részletek >
Bővebben

Vitalograph copd-6

részletek >
Bővebben

Gullon Ligeria só és cukormentes keksz

részletek >
Bővebben

Mester család Daragaluska 120g

részletek >
Bővebben

Natura Köles, hántolt, 500 g

részletek >
Bővebben

Cornito gluténmentes tészta kiskocka, 200 g

részletek >
Bővebben

Emco müzli gluténmentes, csokis-mandulás, 340 g

részletek >
Bővebben

Normoxil 30 db

részletek >
Bővebben

Ataisz kuszkusz köret zöldfűszeres, 200 g

részletek >
Bővebben

Zafír Barátcserje porkapszula, 60 db

részletek >
Bővebben
Márka ismertető Szakorvosaink ajánlásával
Tóthék tallérja köményes, 100 g

Tóthék tallérja köményes, 100 g

Gluténmentes köményes tallér 100 g.

306 Ft

TOPEVID PYCNOGENOL Q10 ÉS SZELÉN TARTALMÚ KAPSZULA 30DB

részletek >
Bővebben

Dr. Chen K2-vitamin, 60 db

részletek >
Bővebben

Tóthék tallérja natúr, 100 g

részletek >
Bővebben

Pasta doro gluténmentes penne, 500 g

részletek >
Bővebben

AirFree P125

részletek >
Bővebben

Zellei Tündi csökkentett szénhidráttartalmú lisztkeverék kenyerekhez

részletek >
Bővebben

Dr. Chen Porc-Vita C 5 Proenzim filmtabletta 100 db

részletek >
Bővebben

Gullón diabetikus korpás keksz, 400 g

részletek >
Bővebben

Netamin D3-vitamin + Olívaolaj 3000 NE, 100 db

részletek >
Bővebben

Normoxil 30 db

részletek >
Bővebben

Epovit Ligetszépe olaj

részletek >
Bővebben

Dr.Aliment króm-inulin tabletta, 120 db

részletek >
Bővebben

Bio Biogold tökmagolaj hidegen sajtolt

részletek >
Bővebben

Nyírfacukor kukoricagolyó, fahéjas, 60 g

részletek >
Bővebben

WTN Folát komplex csepp étrend-kiegészítő 20 ml

részletek >
Bővebben

Zafír Barátcserje porkapszula, 60 db

részletek >
Bővebben

Mester gluténmentes kenyérmorzsa 250g

részletek >
Bővebben

Ataisz zöldséges kuszkusz köret

részletek >
Bővebben

Mama gyógynövényei cickafarkfű, 50 g

részletek >
Bővebben

Cornito gluténmentes tészta spagetti, 200 g

részletek >
Bővebben
Kiemelt kategóriák
A kiválasztott termékből egyet a kosarába raktunk!