Magyar Alváskönyv

Cikkszám: 9789637157547
Kiszerelés: db
Ez a könyv azoknak szól, akik szeret(né)nek jól aludni.
Rendelhető
4 900 Ft
db

Termék leírás

A könyv előrendeléssel vásárolható!


Miért nem tudok aludni? Betegség vagy átmeneti állapot? Meddig lehet kialvatlanul maradni? Gyógyszer vagy természetes gyógymódok?
Egyre gyakrabban hangzanak el ezek a kérdések, amelyekre sokan keressük a választ és főképpen a megoldást. Mert pihentető alvás nélkül nem jó az ébredés, és nyomott a nappalunk is.


Könyvünkben a téma elismert hazai szakértői, tudósok és gyakorlati szakemberek adnak választ az alvástudomány új eredményeinek a figyelembevételével arra, hogy mit is tehetünk mi magunk a jó alvásunk érdekében. Megismertetnek az alvás lélektanával és olyan praktikákkal, amelyek segítenek eligazodni a sokféle szakterület ismereteiben, amelyek hozzásegíthetnek ahhoz, hogy jól aludjunk. Alvásorvos, tüdőgyógyász, ortopédus, pszichológus, szexológus, fogász és más szakterületek tudása kerül most egy kötetbe az alváshoz kapcsolódóan. A fény és a víz, a levegő és a mozgás, a táplálkozás és az életmód összefüggéseit összefűző ismeretek segíteni tudnak abban, hogy a fenti kérdésekre válaszokat, tapasztalatokat és tanácsokat kapjunk a magunk és a (háló)társunk nyugodt éjszakai alvása érdekében.


Merüljünk el a téma kitűnő ismerőinek a gondolataiban, fontoljuk meg a tapasztalataikat, és próbáljuk ki, amihez kedvünk van. Aztán aludjunk rá, hogy mielőbb örömmel tapasztalhassuk: ráébredtünk egy sokak számára oly egyszerűnek tűnő, de valójában nagyon is összetett élettani folyamat, a pihentető alvás örömére.

 

Szerzők:

Dr. Acsády László, dr. Bódizs Róbert, dr. Hermann Gábor, dr. Kiss Adrián, dr. Kunos László, dr. Mátyás Ferenc, dr. Purebl György, dr. Sándor Edit, dr. Szabó Beáta, dr. Szabó József, dr. Szalay Katalin, dr. Szalkay Iván, dr. Szalmay Gábor, dr. Tóth János, dr. Varga Imre, dr. Vida Zsuzsanna, Erdélyi-Sipos Alíz, G. Németh György, Vada Gergely


Főszerkesztő: G. NÉMETH GYÖRGY
Szaklektor: DR. PUREBL GYÖRGY
Kiadóiszerkesztő: DR. SZARVASHÁZI JUDIT
Könyvtervés színeselőkészítés: SIMON ILONA
Korrektor: KIRÁLY ILDIKÓ

Top termékek DiétaÉtelallergia

Epovit Ligetszépe olaj

részletek >
Bővebben

Cornito gluténmentes tészta keskenymetélt, 200 g

részletek >
Bővebben

Gullon diabetikus joghurtos szendvicskeksz, 5 db

részletek >
Bővebben

Natura tönkölydara teljes kiőrlésű, 250 g

részletek >
Bővebben

NATURBIT Mandula liszt, 250 g

részletek >
Bővebben

Ecomil Bio Mandulaital Cukormentes

részletek >
Bővebben

Kenyérvarázs TBL 70 Tönköly fehérliszt, 1 kg

részletek >
Bővebben

Naturbit Rizsdara 500g

részletek >
Bővebben

Vitaking Gymnema Sylvestre 90 db

részletek >
Bővebben

Sinusalt orrmosó Xilittel- kezdő szett (250 ml tartály+26 db só)

részletek >
Bővebben

Ataisz kuszkusz köret zöldfűszeres, 200 g

részletek >
Bővebben

Ataisz kuszkusz köret, paradicsomos, 200 g

részletek >
Bővebben

Biopont bio rizsital natúr, 1000ml

részletek >
Bővebben

Tricovel TricoAGE 45+ tabletta 30x

részletek >
Bővebben

Schar gluténmentes gnocchi, 300 g

részletek >
Bővebben

Nyírfacukor kukoricagolyó, kakaós, 60 g

részletek >
Bővebben

Tricovel 30 db

részletek >
Bővebben

BioCo B-vitamin komplex forte, 100 db

részletek >
Bővebben

Eat Real Zöldség Chips Pálcikák

részletek >
Bővebben

Mama gyógynövényei ragadósgalaj, 50 g

részletek >
Bővebben
Márka ismertető Szakorvosaink ajánlásával
Ataisz bulgur köret paradicsomos, 200 g

Ataisz bulgur köret paradicsomos, 200 g

Paradicsomos bulgur köret

364 Ft

Polar A370 BLK M/L óra

részletek >
Bővebben

AirFree P125

részletek >
Bővebben

Mester család Daragaluska 120g

részletek >
Bővebben

Gullon élelmi rostban gazdag diabetikus keksz édesítőszerrel, 170 g

részletek >
Bővebben

Győri Korpovit keksz, 174 g

részletek >
Bővebben

Grapoila hidegen sajtolt dió olaj 250 ml

részletek >
Bővebben

Reveal&Conceal Nikkel teszt

részletek >
Bővebben

Interherb Maca tabletta C-vitaminnal, 30 db

részletek >
Bővebben

Bio Aby Lenmagolaj

részletek >
Bővebben

Nature Cookta gesztenyeliszt, 500 g

részletek >
Bővebben

Glutenix Alba - mix

részletek >
Bővebben

Natura kölesliszt, 250 g

részletek >
Bővebben

Zellei Tündi csökkentett szénhidráttartalmú lisztkeverék kenyerekhez

részletek >
Bővebben

Dr. Aliment Pajzs komplex 40 db

részletek >
Bővebben

Mama gyógynövényei, galagonyavirág hajtásvég, 50 g

részletek >
Bővebben

Alg börje kalcium tabletta magnéziummal és D3-vitaminnal, 120 db

részletek >
Bővebben

Medihoney antibakteriális orvosi méz 50g

részletek >
Bővebben

Alpro mandulaital cukormentes, 1000 ml

részletek >
Bővebben

Mama gyógynövényei kamillavirág, 50 g

részletek >
Bővebben

Dr. Chen Charan tea kapszula, 50 db

részletek >
Bővebben
Kiemelt kategóriák
A kiválasztott termékből egyet a kosarába raktunk!