Magyar Alváskönyv

Cikkszám: 9789637157547
Kiszerelés: db
Ez a könyv azoknak szól, akik szeret(né)nek jól aludni.
Rendelhető
4 900 Ft
db

Termék leírás

A könyv előrendeléssel vásárolható!


Miért nem tudok aludni? Betegség vagy átmeneti állapot? Meddig lehet kialvatlanul maradni? Gyógyszer vagy természetes gyógymódok?
Egyre gyakrabban hangzanak el ezek a kérdések, amelyekre sokan keressük a választ és főképpen a megoldást. Mert pihentető alvás nélkül nem jó az ébredés, és nyomott a nappalunk is.


Könyvünkben a téma elismert hazai szakértői, tudósok és gyakorlati szakemberek adnak választ az alvástudomány új eredményeinek a figyelembevételével arra, hogy mit is tehetünk mi magunk a jó alvásunk érdekében. Megismertetnek az alvás lélektanával és olyan praktikákkal, amelyek segítenek eligazodni a sokféle szakterület ismereteiben, amelyek hozzásegíthetnek ahhoz, hogy jól aludjunk. Alvásorvos, tüdőgyógyász, ortopédus, pszichológus, szexológus, fogász és más szakterületek tudása kerül most egy kötetbe az alváshoz kapcsolódóan. A fény és a víz, a levegő és a mozgás, a táplálkozás és az életmód összefüggéseit összefűző ismeretek segíteni tudnak abban, hogy a fenti kérdésekre válaszokat, tapasztalatokat és tanácsokat kapjunk a magunk és a (háló)társunk nyugodt éjszakai alvása érdekében.


Merüljünk el a téma kitűnő ismerőinek a gondolataiban, fontoljuk meg a tapasztalataikat, és próbáljuk ki, amihez kedvünk van. Aztán aludjunk rá, hogy mielőbb örömmel tapasztalhassuk: ráébredtünk egy sokak számára oly egyszerűnek tűnő, de valójában nagyon is összetett élettani folyamat, a pihentető alvás örömére.

 

Szerzők:

Dr. Acsády László, dr. Bódizs Róbert, dr. Hermann Gábor, dr. Kiss Adrián, dr. Kunos László, dr. Mátyás Ferenc, dr. Purebl György, dr. Sándor Edit, dr. Szabó Beáta, dr. Szabó József, dr. Szalay Katalin, dr. Szalkay Iván, dr. Szalmay Gábor, dr. Tóth János, dr. Varga Imre, dr. Vida Zsuzsanna, Erdélyi-Sipos Alíz, G. Németh György, Vada Gergely


Főszerkesztő: G. NÉMETH GYÖRGY
Szaklektor: DR. PUREBL GYÖRGY
Kiadóiszerkesztő: DR. SZARVASHÁZI JUDIT
Könyvtervés színeselőkészítés: SIMON ILONA
Korrektor: KIRÁLY ILDIKÓ

Top termékek DiétaÉtelallergia
Mama gyógynövényei apróbojtorjánfű, 50 g

Mama gyógynövényei apróbojtorjánfű, 50 g

Mama gyógynövényei apróbojtorjánfű, más néven: közönséges párlófű.

318 Ft

The Bridge bio rizskrém, 200 ml

részletek >
Bővebben

Rédei Bio fehér durumtészta, orsó, 500 g

részletek >
Bővebben

Ataisz kuszkusz köret, paradicsomos, 200 g

részletek >
Bővebben

Byodo natív szezámolaj, 250 ml

részletek >
Bővebben

DHEA 25 mg tabletta, 90 db

részletek >
Bővebben

Szafi Free Vaniliás Zabpuding Por 300G

részletek >
Bővebben

Reveal&Conceal Nikkel teszt

részletek >
Bővebben

Biopont bio rizsital, natúr, 200 ml

részletek >
Bővebben

DHEA 50 mg tabletta, 90 db

részletek >
Bővebben

Epovit Ligetszépe olaj

részletek >
Bővebben

Medihoney antibakteriális orvosi méz 50g

részletek >
Bővebben

Eat Real csicseriborsó chips tengeri sóval

részletek >
Bővebben

Haas pudingpor csokoládé natural, 44 g

részletek >
Bővebben

Sinus Rinse Orr irrigátor utántöltő 100 + 20 db só (felnőtt)

részletek >
Bővebben

Mama gyógynövényei csipkebogyó, 100 g

részletek >
Bővebben

Cornito gluténmentes tészta orsó, 200g

részletek >
Bővebben

Pasta doro gluténmentes orsó tészta, 500 g

részletek >
Bővebben

Inofem Aktív 60 tasak

részletek >
Bővebben

PlanetBIO Maca por, 150 g

részletek >
Bővebben

Emco müzli gluténmentes, csokis-mandulás, 340 g

részletek >
Bővebben
Márka ismertető Szakorvosaink ajánlásával
Aroy-D kókusztej, 400 ml

Aroy-D kókusztej, 400 ml

Glutén-és koleszterinmentes 100 % természetes kókusztej, főzéshez is alkalmazható. Nem tartalmaz cukrot, aromát, konzerválószert és színezéket.

700 Ft

Ataisz kuszkusz köret zöldfűszeres, 200 g

részletek >
Bővebben

Nyírfacukor kukoricagolyó, kakaós, 60 g

részletek >
Bővebben

Gullon chip choco gluténmentes, diabetikus keksz, 130 g

részletek >
Bővebben

Első pesti malom étkezési búzacsíra, 250 g

részletek >
Bővebben

Haas pudingpor vanília natural, 40 g

részletek >
Bővebben

Dr. Chen Patika L-Karnitin + króm + czink 60 db

részletek >
Bővebben

Dr.Aliment króm-inulin tabletta, 120 db

részletek >
Bővebben

Nature Cookta kókuszliszt, 250 g

részletek >
Bővebben

Epovit Ligetszépe olaj

részletek >
Bővebben

Schär gluténmentes mix C lisztkeverék süteményekhez, 1 kg

részletek >
Bővebben

Ecomil bio mandula ital, vaníliás, 1000 ml

részletek >
Bővebben

Biopont bio zabital, kakaós, 200 ml

részletek >
Bővebben

Haas pudingpor puncs natural, 40 g

részletek >
Bővebben

Grapoila hidegen sajtolt tökmagolaj 250 ml

részletek >
Bővebben

DHEA 50 mg tabletta, 90 db

részletek >
Bővebben

Glutenix falusi fehérkenyér keverék, 500 g

részletek >
Bővebben

Szafi Free Tekerhető Hajdinás Palacsinta Lisztkeverék 1000G

részletek >
Bővebben

Mama gyógynövényei orbáncfű, 50 g

részletek >
Bővebben

Natura Köles, hántolt, 500 g

részletek >
Bővebben

Barbara babapiskóta 90g

részletek >
Bővebben
Kiemelt kategóriák
A kiválasztott termékből egyet a kosarába raktunk!