Magyar Alváskönyv

Cikkszám: 9789637157547
Kiszerelés: db
Ez a könyv azoknak szól, akik szeret(né)nek jól aludni.
Rendelhető
4 900 Ft
db

Termék leírás

A könyv előrendeléssel vásárolható!


Miért nem tudok aludni? Betegség vagy átmeneti állapot? Meddig lehet kialvatlanul maradni? Gyógyszer vagy természetes gyógymódok?
Egyre gyakrabban hangzanak el ezek a kérdések, amelyekre sokan keressük a választ és főképpen a megoldást. Mert pihentető alvás nélkül nem jó az ébredés, és nyomott a nappalunk is.


Könyvünkben a téma elismert hazai szakértői, tudósok és gyakorlati szakemberek adnak választ az alvástudomány új eredményeinek a figyelembevételével arra, hogy mit is tehetünk mi magunk a jó alvásunk érdekében. Megismertetnek az alvás lélektanával és olyan praktikákkal, amelyek segítenek eligazodni a sokféle szakterület ismereteiben, amelyek hozzásegíthetnek ahhoz, hogy jól aludjunk. Alvásorvos, tüdőgyógyász, ortopédus, pszichológus, szexológus, fogász és más szakterületek tudása kerül most egy kötetbe az alváshoz kapcsolódóan. A fény és a víz, a levegő és a mozgás, a táplálkozás és az életmód összefüggéseit összefűző ismeretek segíteni tudnak abban, hogy a fenti kérdésekre válaszokat, tapasztalatokat és tanácsokat kapjunk a magunk és a (háló)társunk nyugodt éjszakai alvása érdekében.


Merüljünk el a téma kitűnő ismerőinek a gondolataiban, fontoljuk meg a tapasztalataikat, és próbáljuk ki, amihez kedvünk van. Aztán aludjunk rá, hogy mielőbb örömmel tapasztalhassuk: ráébredtünk egy sokak számára oly egyszerűnek tűnő, de valójában nagyon is összetett élettani folyamat, a pihentető alvás örömére.

 

Szerzők:

Dr. Acsády László, dr. Bódizs Róbert, dr. Hermann Gábor, dr. Kiss Adrián, dr. Kunos László, dr. Mátyás Ferenc, dr. Purebl György, dr. Sándor Edit, dr. Szabó Beáta, dr. Szabó József, dr. Szalay Katalin, dr. Szalkay Iván, dr. Szalmay Gábor, dr. Tóth János, dr. Varga Imre, dr. Vida Zsuzsanna, Erdélyi-Sipos Alíz, G. Németh György, Vada Gergely


Főszerkesztő: G. NÉMETH GYÖRGY
Szaklektor: DR. PUREBL GYÖRGY
Kiadóiszerkesztő: DR. SZARVASHÁZI JUDIT
Könyvtervés színeselőkészítés: SIMON ILONA
Korrektor: KIRÁLY ILDIKÓ

Top termékek DiétaÉtelallergia

Natura Hajdina, hántolt, 500 g

részletek >
Bővebben

Rédei Bio barna durumtészta, szarvacska, 500 g

részletek >
Bővebben

Cornito gluténmentes tészta cérnametélt, 200 g

részletek >
Bővebben

Vegabond kókusztejpor, 300 g

részletek >
Bővebben

Pasta doro gluténmentes penne, 500 g

részletek >
Bővebben

Ashwagandha (Withania Somnifera, vagy ebszőlő) 100 db

részletek >
Bővebben

NasaMist izotóniás spray (75 ml)

részletek >
Bővebben

Mester család milánói makaróni alap, 50 g

részletek >
Bővebben

Koko kókusztej ital csokis, 1000 ml

részletek >
Bővebben

Aromax indiai citromfűolaj, 10 ml

részletek >
Bővebben

Epovit Ligetszépe olaj

részletek >
Bővebben

Alg Börje Spirulina mikroalga tabletta 250db

részletek >
Bővebben

Mama gyógynövényei ragadósgalaj, 50 g

részletek >
Bővebben

Mester család Daragaluska 120g

részletek >
Bővebben

NATURBIT Mandula liszt, 250 g

részletek >
Bővebben

Biopont bio rizsital natúr, 1000ml

részletek >
Bővebben

Normoxil 30 db

részletek >
Bővebben

Tóthék tallérja natúr, 100 g

részletek >
Bővebben

Gliadino gluténmentes tészta lebbencs, 200 g

részletek >
Bővebben

Cornito gluténmentes ostya pikáns, 60 g

részletek >
Bővebben
Márka ismertető Szakorvosaink ajánlásával
Vegabond kókusztejpor, 300 g

Vegabond kókusztejpor, 300 g

Instant kókusztejpor reggeli italnak, levesekhez, turmixokhoz, gabonakásák, sütemények, levesek készítéséhez.

1549 Ft

Barbara gluténmentes tészta tarhonya, 200 g

részletek >
Bővebben

Mama gyógynövényei, palástfű, 50 g

részletek >
Bővebben

Adenol horkolásgátló csepp 10 ml

részletek >
Bővebben

Szaglástréning csomag

részletek >
Bővebben

Alpro kókuszital rizzsel, 1000 ml

részletek >
Bővebben

Alg-Börje Zink 150 db

részletek >
Bővebben

Zellei Tündi csökkentett szénhidráttartalmú lisztkeverék kelt tésztákhoz

részletek >
Bővebben

Biogold Bio Lenmagolaj hidegen sajtolt 250 ml

részletek >
Bővebben

Netamin Astaxanthin kapszula E-vitaminnal 30 db

részletek >
Bővebben

Schar gluténmentes gnocchi, 300 g

részletek >
Bővebben

Ataisz bulgur köret, hagymás-paradicsomos, 200 g

részletek >
Bővebben

Naturbit barna Rizsliszt 500 g

részletek >
Bővebben

Vitaking Gymnema Sylvestre 90 db

részletek >
Bővebben

Ashwagandha (Withania Somnifera, vagy ebszőlő) 100 db

részletek >
Bővebben

Mama gyógynövényei, galagonyavirág hajtásvég, 50 g

részletek >
Bővebben

Sinus Rinse Orr irrigátor szett, 240 ml-es palack + 60 db só (felnőtt)

részletek >
Bővebben

Pharma Nord bio-króm-DIA, 30 db

részletek >
Bővebben

Ataisz kuszkusz köret, paradicsomos, 200 g

részletek >
Bővebben

Gliadino gluténmentes tészta lebbencs, 200 g

részletek >
Bővebben

Natura tönkölykorpa, 250 g

részletek >
Bővebben
Kiemelt kategóriák
A kiválasztott termékből egyet a kosarába raktunk!